KALIWUNGU.KENDALMU.OR.ID. Suasana penuh semangat dan kehangatan terpancar di Gedung PWRI Kaliwungu, Selasa (8/7/2025) pagi. Para anggota Persatuan Wredatama Republik Indonesia (PWRI) Kaliwungu yang mayoritas sudah memasuki usia lanjut, tampak antusias mengikuti kegiatan penyuluhan kesehatan bertema “Menjaga Kesehatan Tulang dan Sendi di Usia Senja” yang diselenggarakan atas kerja sama dengan Rumah Sakit Daerah Islam (RSDI) Kendal.
Acara dimulai pukul 09.00 WIB dengan menghadirkan narasumber utama dr. Aries Rahman Hakim, M.Ked.Klin, Sp.OT, AIFO-K, seorang dokter spesialis orthopedi yang telah berpengalaman luas dalam menangani berbagai masalah tulang dan sendi.
Dalam pemaparannya yang komunikatif dan mudah dipahami, dr. Aries menyampaikan pentingnya menjaga kesehatan tulang sejak dini, terutama bagi para lansia yang rentan mengalami osteoporosis, nyeri sendi, dan penurunan mobilitas.
Selain membahas anatomi dan fungsi tulang, dr. Aries juga memberikan tips menjaga kekuatan tulang melalui pola makan bergizi, suplementasi kalsium dan vitamin D, serta pentingnya aktivitas fisik ringan yang aman bagi usia lanjut.
“Olahraga sederhana seperti jalan pagi, senam lansia, dan peregangan ringan bisa sangat membantu menjaga kelenturan sendi dan kekuatan otot,” jelas dr. Aries sambil sesekali disambut anggukan para peserta.
Penyuluhan berlangsung interaktif. Para anggota PWRI tidak ragu mengajukan berbagai pertanyaan, mulai dari keluhan nyeri lutut hingga penggunaan tongkat yang tepat.
Dengan ramah dan sabar, dr. Aries menjawab setiap pertanyaan, menciptakan suasana hangat dan edukatif.
Ketua PWRI Kaliwungu, Antono, dalam sambutannya menyampaikan apresiasi yang tinggi atas penyuluhan ini.
“Kami sangat bersyukur dan berterima kasih kepada dr. Aries atas ilmu yang luar biasa. Ini menjadi bekal berharga bagi keluarga besar PWRI Kaliwungu dalam menjaga kesehatan di usia lanjut,” ujarnya.
Kegiatan ini diharapkan tidak hanya menambah pengetahuan, tetapi juga menyemangati para lansia untuk lebih peduli terhadap kesehatan tulang dan sendi. Dengan tubuh yang sehat dan bugar, para anggota PWRI Kaliwungu dapat terus aktif dan bahagia menjalani masa tua yang produktif. (rif)
Kontributor : Ahmad Arif Afif. Editor : Abdul Ghofur